Как перестать эмоционально переедать и навсегда похудеть.

«Похудение. Если обычного совета было достаточно, почему так много людей все еще борются с лишним весом?
Потому что 95% успешной и стойкой потери веса обусловлены мышлением и пониманием, ПОЧЕМУ вы едите то, что едите, и когда вы это едите.
Не понимая этой части головоломки, вы только временно сможете сбросить вес.

Еда и эмоции сильно взаимосвязаны.
Обработка эмоций может показаться сложной, поэтому вместо этого мы используем пищу как способ убежать, а не.

Способность прекратить эмоциональное переедание или переедание не появится, пока вы не научитесь чувствовать свои эмоции и не подавлять их. В этой презентации вы познакомитесь с некоторыми инструментами обработки эмоций, чтобы перестать прятаться за едой.

"