PACCHETTO Pratica di valutazione e riflessione sulla cura di sé

Il primo passo nella maggior parte dei processi è una valutazione. La valutazione ti consente di capire chiaramente dove ti trovi attualmente ed esattamente quali passi intraprendere dopo.

Utilizza questa valutazione sulla cura di sé per saperne di più sulla pratica vitale della cura di sé. La pratica di riflessione (una forma di cura di sé stessa) ti consentirà di elaborare un piano per migliorare la tua cura di te stesso.

Una pratica regolare di cura di sé ti consente di sentirti più equilibrato e sviluppa una connessione più forte con il tuo sé fisico, mentale, emotivo ed energetico.

Questo pacchetto include:
- Guida alla valutazione e alla riflessione sulla cura di sé PDF
- 10 categorie di PDF di riferimento rapido per la cura di sé*
- PDF di suddivisione delle categorie di cura personale
- PDF 10 esempi di atti di cura di sé*
- Guida video per educarti e prepararti alla pratica.

*Pubblicateli come promemoria per trovare modi di prendervi cura ogni giorno

Il viaggio della cura di sé è proprio questo, un viaggio. Per molti versi è il primo passo di un viaggio molto più grande alla scoperta di sé. Vacci piano e continua a presentarti e sentirai i benefici della tua sempre crescente cura e comprensione di te stesso.