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2025年3月26日QoD
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説明
討論
評価
私たちのほとんどは、可動性を保ち、悪い姿勢や痛みを避けるために、もっとストレッチをする必要があります。すべてを 1 回のセッションでやろうとすると、時間がかかります。このウェビナーでは、職場で座っているときや立っているときにできるストレッチを学びます。デモンストレーションがあるので、一緒に進めることができます。また、ダウンロードできる配布資料も含まれています。
プログラムの詳細
Jul 23, 2024
04:45 (pm) UTC
04:45 (pm) UTC
1. Stretching to do at your desk -total body
40 分セッション 記録されたセッション
約 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
38 その他のクラス Gail Ericson (25)
意見
Pelvic Floor Strengthening - 3 parts - Breath * Engage * Movement
エキスパート： Gail Ericson
録画番組
4.7 $9.00また自由
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