하체/코어 근력 강화 트레이닝 - Online Class by Patricia TenBroek

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하체/코어 근력 강화 트레이닝

전문가: Patricia TenBroek

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덤벨과 체중을 이용한 타겟 운동을 혼합하여 하체와 코어를 강화하세요. 이 수업은 다리, 엉덩이, 복근의 힘을 키우는 효과적인 동작을 안내하여 더 강력하고 자신감 있게 움직일 수 있도록 도와줍니다.

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