5 минут, чтобы сбросить настройки дня

Иногда нам нужен сброс, и все, что у нас есть, - это 5 минут. Эта простая медитация мгновенно перезагрузит вас за очень короткий промежуток времени. Лучше всего слушать это в наушниках в помещении, где вы останетесь один (это всего 5 минут ....), и сидя в удобном положении.