சுய-கவனிப்பு மதிப்பீடு & பிரதிபலிப்பு பயிற்சி தொகுப்பு

பெரும்பாலான செயல்முறைகளில் முதல் படி மதிப்பீடு ஆகும். மதிப்பீடு நீங்கள் தற்போது எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ளவும், அடுத்து எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகளை சரியாகவும் புரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சுய-கவனிப்பின் முக்கிய நடைமுறையைப் பற்றி மேலும் அறிய, இந்த சுய-கவனிப்பு மதிப்பீட்டைப் பயன்படுத்தவும். பிரதிபலிப்பு பயிற்சி (சுய-கவனிப்பின் ஒரு வடிவம்) உங்கள் சுய-கவனிப்பை மேம்படுத்துவதற்கான திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும்.

ஒரு வழக்கமான சுய-கவனிப்பு பயிற்சி உங்களை மிகவும் சமநிலையாக உணர உதவுகிறது மற்றும் உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆற்றல்மிக்க சுயத்துடன் வலுவான தொடர்பை உருவாக்குகிறது.

இந்த தொகுப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:
- சுய-கவனிப்பு மதிப்பீடு & பிரதிபலிப்பு வழிகாட்டி PDF
- 10 வகை சுய-கவனிப்பு விரைவு குறிப்பு PDF*
- சுய-கவனிப்பு வகைகள் பிரிப்பு PDF
- சுய-கவனிப்பு PDF-ன் 10 மாதிரிச் செயல்கள்*
- பயிற்சிக்கு உங்களைத் தயார்படுத்துவதற்கான வீடியோ வழிகாட்டி.

*ஒவ்வொரு நாளும் கவனிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய நினைவூட்டல்களாக இவற்றை இடுகையிடவும்

சுய பாதுகாப்பு பயணம் என்பது ஒரு பயணம். பல வழிகளில் இது சுய கண்டுபிடிப்புக்கான மிகப் பெரிய பயணத்தின் முதல் படியாகும். அதை மெதுவாக எடுத்து, தொடர்ந்து காண்பிக்கவும், உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கவனிப்பு மற்றும் புரிதலின் பலன்களை நீங்கள் உணருவீர்கள்.