கீழ் உடல்/முதுகு தசை வலிமை பயிற்சி

டம்பல்ஸ் மற்றும் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி இலக்கு பயிற்சிகளின் கலவையால் உங்கள் கீழ் உடல் மற்றும் மையப் பகுதியை வலுப்படுத்துங்கள். இந்த வகுப்பு உங்கள் கால்கள், பிட்டம் மற்றும் வயிற்றுப் பகுதிகளில் வலிமையை அதிகரிக்க பயனுள்ள இயக்கங்கள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும், மேலும் அதிக சக்தி மற்றும் நம்பிக்கையுடன் நகர உதவும்.