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2025 年 4 月 10 日 QoD
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这个简短的课程将让您轻松进入背部、臀部和侧面。你可以使用这个课程来为更大的后弯做准备，或者只是用它来让你的身体以一个很好的、功能性的流程运动。请准备好两个街区。
课程详情
Mar 10, 2023
10:09 (pm) UTC
10:09 (pm) UTC
2. Movement through the Spine
60 分钟的课 视频课
关于 Lisa Ackerman
Lisa Ackerman
Lisa Ackerman grew up in a house full of boys in Norwalk, CT and spent her youth between being a tomboy and girly-girl. She hated sports but loved horror movies. Afraid of spiders but loved snakes. Down with Barbie, My Little Pony, and G.I. Joe. She dabbled...
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